Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften vom Leben, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt.

 

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um mit sich selbst und seiner Umwelt in Frieden leben zu können.

 

Während der Stoffwechsel angeregt und das Immunsystem gestärkt wird, verändert sich der Körper, er wird kräftiger und flexibler.

 

Unruhige Gedanken werden zur Ruhe gebracht, geistige Klarheit wird entwickelt, körperliche Blockaden werden gelockert, um somit Gelassenheit und Gesundheit zu erlangen.

 

Yoga hat in seiner 1000 Jahre alten Geschichte viele Wandlungen durchlaufen und Erneuerungen erfahren.

 

Deshalb fühlt er sich noch heute so frisch, neu und zeitlos an.

 

 

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 Die Synchronisation von Atmung und Bewegung in Konzentration (Meditation)"

 

 

 

Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.