Ashtanga Yoga Mysore Style

 

 

 

 

 

Raum:

Qigong Training Hamburg

Rothestraße 62 - Hinterhof - 2. Stock,

22765 Hamburg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Special & Get-Together

 

Wir laden euch ein, das Jahr 2019, zusammen mit uns, ausklingen zu lassen.

Das eine oder andere Mantra singen,
Pranayama - atmen, atmen, atmen Sonnengrüße (Led & Count)
& alles abgerundet mit einer leichten Meditation.

Es gibt Tee & kleine, gesunde Naschereien.

 

Meldet euch bitte an, damit wir planen können.

Wir freuen uns sehr auf euch

 

Alles Liebe
Lisa & Anita

Dienstag     Unterricht mit Anita

                        von (6:30) 7:00 - 9:00 Uhr

 

 

Donnerstag  Unterricht mit Lisa

                        von (6:30) 7:00 - 9:00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Dienstag, 31. Dezember 2019 von 9 - 11 Uhr

 

Raum:

Qigong Training Hamburg

Rothestraße 62 - Hinterhof - 2. Stock,

22765 Hamburg

 

 

Probestunde                                15,00€

Drop-In                                      17,00€

 

Probemonat Mysore

Du solltest min. die Standpositionen + eine kleine Abschlusssequenz selbstständig praktizieren.

 

Einmalig, 2x pro Woche üben           60,00€

 

Abo-Monatsbeitrag 

2x pro Woche üben                      70,00€  Kündigungsfrist: 2 Monate zum Monatsende

 

Einsteiger-Kurse             

8 Termine à 1 Stunde über 4 Wochen

Einstieg jeder Zeit, nach Absprache, möglich.                                     80,00€

 

               

Einzelunterricht 60 Min.                 60,00€

Einzelunterricht 90 Min.                 85,00€


Dieses Get-Together findet auf Spendenbasis statt.


Eure Spende geben wir 1:1 weiter an:
„Der Mitternachtsbus - unterwegs für Obdachlose“

 

https://www.diakonie-hamburg.de/…/mitternachtsbus/index.html



Geführte Ashtanga Yoga Klasse - leicht & mit Abwandlungen - Meditation und Pranayama 

 

 

Raum: 

Anke Günther - Praxis für Physiotherapie und med. Gerätetraining
Schillerstraße 44 a, 22767 Hamburg


Dienstagabend       

von 18:30 - 20:00 Uhr 


Probestunde                                 14,00€

5er-Karte                                    70,00€

10er-Karte                                  125,00€

 

 





Alle Fotos oben: © Michael Gohdes


Assistenz/Vertretung in Ashtanga Yoga Schulen

Gerne assistiere/unterstütze/vertrete ich in Ashtange Yoga Schulen.

 

 

Einzelunterricht

Gemeinsam können wir ganz gezielt an deiner Yogapraxis arbeiten. Du erhältst die volle Aufmerksamkeit, einen eins-zu-eins Unterricht. Eine Praxis, angepasst an deine Möglichkeiten und um dich besser kennenzulernen und dich weiterzuentwickeln.

 

 

Business Yoga

Gerne komme ich zu dir in die Firma und unterstütze dich und deine Mitarbeiter darin, eine gute "Work-Life-Balance" zu finden. Schwachstellen, Rücken-/Nackenschmerzen etc. direkt anzugehen, Stress abzubauen und dir eine kleine Yogasequenz mit an die Hand zu geben, welche zu Hause oder einfach mal zwischendurch praktiziert werden kann.

 

 

Weitere Fragen zu Thema Ashtanga Yoga...

 

Kontaktiere mich sehr gerne unter: mail@yoga-anita.de


Allgemeine Infos

  •  Der Raum ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Der Kurs beginnt pünktlich, also sei rechtzeitig da.
  •  Geübt wird barfuß in bequemer Kleidung. Wenn du noch keine Matte hast, kannst du dir gerne eine gratis leihen.
  •  Zwei Stunden vor Kursbeginn solltest du nichts Schweres mehr gegessen haben. Mit leerem Magen übt es sich leichter.

Teilnahme

  • Die Teilnahme an den Kursen, Workshops von Yoga - Anita Kunzfeld erfolgt in eigener Verantwortung und auf eigenes Risiko.
  • Es wird empfohlen, sich bei Fragen im Hinblick auf etwaige gesundheitliche oder medizinische Einschränkungen mit einer Ärztin/einem Arzt zu beraten.
  • Vor Stundenbeginn  hat der Teilnehmer den Lehrer über etwaige Beeinträchtigungen (Krankheit, Verletzungen etc.) zu informieren.
  • Ggf. kann die Teilnahme am Unterricht durch den Lehrer verweigert werden, wenn z. B. gesundheitliche Gründe vorliegen.