Special & Get-Together
Wir laden euch ein, das Jahr 2019, zusammen mit uns, ausklingen zu lassen.
Das
eine oder andere Mantra singen,
Pranayama - atmen, atmen, atmen Sonnengrüße (Led & Count)
& alles abgerundet mit einer leichten Meditation.
Es gibt Tee & kleine, gesunde Naschereien.
Meldet euch bitte an, damit wir planen können.
Wir freuen uns sehr auf euch
Alles
Liebe
Lisa & Anita
Dienstag Unterricht mit Anita
von (6:30) 7:00 - 9:00 Uhr
Donnerstag Unterricht mit Lisa
von (6:30) 7:00 - 9:00 Uhr
Probestunde 15,00€
Drop-In 17,00€
Probemonat Mysore
Du solltest min. die Standpositionen + eine kleine Abschlusssequenz selbstständig praktizieren.
Einmalig, 2x pro Woche üben 60,00€
Abo-Monatsbeitrag
2x pro Woche üben 70,00€ Kündigungsfrist: 2 Monate zum Monatsende
Einsteiger-Kurse
8 Termine à 1 Stunde über 4 Wochen
Einstieg jeder Zeit, nach Absprache, möglich. 80,00€
Einzelunterricht 60 Min. 60,00€
Einzelunterricht 90 Min. 85,00€
Dieses Get-Together findet auf Spendenbasis statt.
Eure Spende geben wir 1:1 weiter an:
„Der Mitternachtsbus - unterwegs für Obdachlose“
https://www.diakonie-hamburg.de/…/mitternachtsbus/index.html
Geführte Ashtanga Yoga Klasse - leicht & mit Abwandlungen - Meditation und Pranayama
Raum:
Anke Günther - Praxis für Physiotherapie und med. Gerätetraining
Schillerstraße 44 a, 22767 Hamburg
Dienstagabend
von 18:30 - 20:00 Uhr
Probestunde 14,00€
5er-Karte 70,00€
10er-Karte 125,00€
Alle Fotos oben: © Michael Gohdes
Assistenz/Vertretung in Ashtanga Yoga Schulen
Gerne assistiere/unterstütze/vertrete ich in Ashtange Yoga Schulen.
Einzelunterricht
Gemeinsam können wir ganz gezielt an deiner Yogapraxis arbeiten. Du erhältst die volle Aufmerksamkeit, einen eins-zu-eins Unterricht. Eine Praxis, angepasst an deine Möglichkeiten und um dich besser kennenzulernen und dich weiterzuentwickeln.
Business Yoga
Gerne komme ich zu dir in die Firma und unterstütze dich und deine Mitarbeiter darin, eine gute "Work-Life-Balance" zu finden. Schwachstellen, Rücken-/Nackenschmerzen etc. direkt anzugehen, Stress abzubauen und dir eine kleine Yogasequenz mit an die Hand zu geben, welche zu Hause oder einfach mal zwischendurch praktiziert werden kann.
Weitere Fragen zu Thema Ashtanga Yoga...
Kontaktiere mich sehr gerne unter: mail@yoga-anita.de
Allgemeine Infos
- Der Raum ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Der Kurs beginnt pünktlich, also sei rechtzeitig da.
- Geübt wird barfuß in bequemer Kleidung. Wenn du noch keine Matte hast, kannst du dir gerne eine gratis leihen.
- Zwei Stunden vor Kursbeginn solltest du nichts Schweres mehr gegessen haben. Mit leerem Magen übt es sich leichter.
Teilnahme
- Die Teilnahme an den Kursen, Workshops von Yoga - Anita Kunzfeld erfolgt in eigener Verantwortung und auf eigenes Risiko.
- Es wird empfohlen, sich bei Fragen im Hinblick auf etwaige gesundheitliche oder medizinische Einschränkungen mit einer Ärztin/einem Arzt zu beraten.
- Vor Stundenbeginn hat der Teilnehmer den Lehrer über etwaige Beeinträchtigungen (Krankheit, Verletzungen etc.) zu informieren.
- Ggf. kann die Teilnahme am Unterricht durch den Lehrer verweigert werden, wenn z. B. gesundheitliche Gründe vorliegen.